關閉

改變失眠的方式

安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳豐偉醫師的 …

壓力 大、變動快現代社會,許多人常會睡不著。吃安眠藥或鎮靜劑是快速解決方法,但也有許多人不敢嘗試。


長期失眠讓你提早死亡:三倍機率 | 陳豐 …

最近一項長期追蹤研究指出,慢性失眠(chronic insomnia)會讓你提早死亡(premature death)機率增加三倍。這類研究並不容易進行,這算是廣受矚目第一篇,提醒我們別太輕忽睡眠問題。 研 究者辛苦地對同一群人在1989、1994、2000採用郵寄問卷方式


長期失眠讓你提早死亡:三倍機率 | 陳豐偉醫師的高雄精 …

最近一項長期追蹤研究指出,慢性失眠(chronic insomnia)會讓你提早死亡(premature death)機率增加三倍。這類研究並不容易進行


改善失眠的 方法 cht.naturalnews.com

經常難以入睡或是無法長時間保持睡眠狀態即是所謂失眠症狀,是一種常見睡眠障礙。失眠原因很多,包含生理及心理


達人的「短眠熟睡」法 – 天下網路書店

根據美國國家睡眠基金會公佈調查資料顯示,現代人最常見睡眠問題不是一般人以為失眠,而是睡眠時間不足。自從愛迪生發明電燈開始,人類生活作息就從原本日 …


癌症末期患者的照顧 olddoc.tmu.edu.tw

淺談癌症末期患者照顧層麵. 台北榮總護理長 蕭秀. 癌症是當今最威脅人類生命疾病之一,其留在世人心中印象是可憎


癌症末期患者的照顧 老醫之家-華語健 …

淺談癌症末期患者照顧層麵 台北榮總護理長 蕭秀 癌症是當今最威脅人類生命疾病之一,其留在世人心中印象是可憎與可佈 ,談到癌,一般人立刻聯想是分離、焦慮 …


民間偏方 身與心的平衡

民間偏方 中醫世界 首頁 作者: 緣分天空 發佈日期:20061016 作者說: 這張百家方我收藏好長時間了,大概半個月前偶爾來到了民間中醫網,立即被這方淨土深深吸引 …


造成失眠的原因、改善失眠的方式、以及治療方式 國 …

改善失眠方式改變 ,雖然美國fda並未核準使用抗憂鬱劑來治療失眠,也沒有任何證據證實抗憂鬱劑有治療失眠


失眠認知行為治療簡介 | Sleep321

治療失眠失眠認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia;CBTI ) 是除了藥物之外最佳治療方式,且國內外已累積許多 懷孕血糖高


Copyright © 2017.Vsmyxzamp